断捨離
不要な物を断ち切り、物への執着をなくすこと。
身軽で快適な生活や人生を手に入れようとする考え方のことです。
ヨガを応用した考え方でヨガインストラクターのやましたひでこ氏が生み出し、ヨガの教えが元になっているため単に片付けとは異なります。
断行（だんぎょう）→入ってくる不要な物を断つ
捨行（しゃぎょう）→家にずっとある不要な物を捨てる
離行（りぎょう） →物への執着心をなくす
と、それぞれに意味があります。
メリット
・部屋が広くなる
・片付けや掃除が楽になる
・引っ越しの荷物が少なくてすむ
・必要な物と不必要な物を見極める力がつく
・節約効果がある
・時間に余裕ができる
・収納にゆとりが出る
デメリット
・手放さなければよかったと思う物があった
・後で必要となり再度購入することになった
・過去の写真などの思い出を後で後悔した
ポイント
・1度に片付けようとしない
・捨てるのに迷ったら保留する
・手放す事を恐れない
・1年間使用していない物は処分するなどのルールを決める
・適正な数を把握する
部屋も収納スペースもシンプルに使いやすくなり、後々の自分の負担軽減にも繋がりますね。
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