意思疎通ができなくなった時や亡くなった時に家族に必要な情報を残しておくノートで、終活として作成する方が増えています。
自分の人生を振り返り今後に活かすために書きます。
本屋さんや文房具屋さん、100均、通販サイトなどで購入できます。
遺言書とは違いエンディングノートには法的強制力はありません。
作成するメリットとして
・今後の家族の負担軽減
・自分も残りの人生を安心して過ごすことができる
があります。
特に書く内容に決まりはありませんが一例として
・自分の情報（名前、生年月日、住所、本籍、電話番号、宗旨宗派、菩提寺など）
・いざという時に連絡してほしい親族や友人、かかりつけ医など）
・家系図（葬儀の際に家族が連絡する時に助かります。思い出せる範囲で）
・土地や建物、財産、預貯金などの資産（資料や通帳の場所など相続に関する情報）
・遺言書（法的強制力をもつものを作成しているのか、保管場所）
・介護の希望（自宅で介護なのか施設で介護なのか）
・医療の希望（延命治療や苦痛緩和治療を望むのか）
・葬儀の希望（葬儀をするのかしないのか、どこまで連絡するのか、費用は用意しているのかなど）
・家族や大切な人に伝えたいこと（忘れられないエピソードや思い出、気持ちなど）
・生前や死後にやってもらいたいこと（パソコンや携帯データやペットなど）
・自分がこれからやりたいこと（やりたいことリストを作成するなど）
・形見分け（誰に何を引き継いでほしいのかなど）
書く内容にもよりますが、第三者に知られてはいけない情報が多くあるため保管場所は注意が必要です。しかしエンディングノートを作成していても誰も知らなければ意味がありません。近しい家族など信頼できる方に伝えておくと、自分が亡くなってから伝えたいことや情報などを家族が知ることができるので安心です。
自分の死に向かって考えることですが、これからの人生をよりよく過ごし、家族の今後の負担軽減、自分も安心できるので前向きに考え書くことができます。
専用のノートではなく通常のノートでも作成できるので、準備する必要がなく始める事ができます。思った時に少しづつ書いてもいいです。すぐ始めることができるので気楽に始めるといいかもしれませんね。
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